ЦЕНТР ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ОПОРЫ
НАТАЛЬИ МИЛЮТИНОЙ
НАТАЛЬИ МИЛЮТИНОЙ
ЦЕНТР ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ОПОРЫ
НАТАЛЬИ МИЛЮТИНОЙ
Добро пожаловать туда, где тебе хорошо
КТО Я?
Практикующий психолог, телесно-ориентированный терапевт, предприниматель и преподаватель
8+ лет практики
3000+ часов индивидуальной и групповой работы
Автор тренинга и трансформационной игры «СЦЕНА»
"Тебя тоже может кто-то поддержать"
" Ты можешь расслабиться.
Здесь безопасно "
Работаю с тревожными, сильными, кто всю жизнь тащит на себе слишком много – бизнес, семью, ожидания, ответственность
Гиперконтроль, перфекционизм, самокритика, проблемы в отношениях, любого рода зависимости
Помогаю взрастить самоценность и внутреннюю опору на себя бережно, с поддержкой
{
{
{
{
}
}
}
}
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ МЕНЯ?
" Тебя не сломает мягкость"
Мягко, но по делу
Глубоко, но без погружения в драму
Умение поддержать сильных женщин, которые привыкли быть опорой для всех
Телесный подход – когда разговоров уже недостаточно
Результат, который ощущается телом и отражается в жизни
Теплая опора, которой многим так не хватало в детстве
ДЛЯ КОГО Я?
" Ты сильная, но это не значит, что тебе не нужна опора "
Для женщин, которые успешные, но уставшие
Сильные,
но тревожные внутри
но тревожные внутри
Хотят опереться,
а не выживать
а не выживать
Чувствуют, что хотят больше, но что-то тянет назад
Готовы к глубоким изменениям
ЕСЛИ ТЫ СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА, ТЕБЕ ЗНАКОМО:
'Когда внешне все хорошо, а внутри не отпускает'
Постоянное напряжение, даже когда все хорошо
Сложно расслабиться – нельзя отпустить контроль
Чувство, что не на кого опереться
Тревога, перфекционизм, самокритика
Привычка справляться одной, даже когда хочется иначе
Истощение, которое «копится тихо»
"Но ты
не обязана тащить все сама"
не обязана тащить все сама"
Каждый формат – про глубину, восстановление, мягкость
и возвращение внутреннего стержня
и возвращение внутреннего стержня
Индивидуальная терапия (онлайн/офлайн)
Работа:
- тревога, гиперконтроль
- выгорание
- зависимости
- самоценность, реализация
- отношения, самокритика
- тема денег и опоры
- выгорание
- зависимости
- самоценность, реализация
- отношения, самокритика
- тема денег и опоры
"Можно перестать выживать"
1
" Хочешь жить легче – начни с опоры "
МОЯ ПРАКТИКА
Телесно-ориентированные сессии (офлайн)
Для тех, кто чувствует тело хуже, чем расписание. Глубокая работа через дыхание, движение, проживание зажимов и блоков.
Подходит при тревоге, усталости, замороженности, тяжести, эмоциональной перегрузке, дефиците поддержки и опоры, близости, проблемах в отношениях
Подходит при тревоге, усталости, замороженности, тяжести, эмоциональной перегрузке, дефиците поддержки и опоры, близости, проблемах в отношениях
" Твое тело знает путь домой "
2
Для женщин, которые хотят перейти
от «я вроде бы могу»
к реализации. Возвращает уверенность, голос, внутренний стержень. Помогает выйти из сценариев самосаботажа
от «я вроде бы могу»
к реализации. Возвращает уверенность, голос, внутренний стержень. Помогает выйти из сценариев самосаботажа
" Ты главная героиня, это твоя сцена, все костюмы и декорации о тебе и для тебя! Ты можешь выйти из тени "
Работа со страхом успеха, внутренним критиком, ограничивающими убеждениями, семейными сценариями. Помогает увидеть себя по-новому и найти новые решения
3
Тренинг и трансформационная игра «СЦЕНА»
Для женщин, которые устали быть сильными
Это живое мягкое пространство, где можно:
- снять броню идеальности, контроля и «я справлюсь»
- почувствовать, каково это – когда тебя держат, а не ты держишь всех
- пережить тепло, заботу, принятие, которых так не хватало
- дать себе разрешение быть маленькой, настоящей, живой
Это живое мягкое пространство, где можно:
- снять броню идеальности, контроля и «я справлюсь»
- почувствовать, каково это – когда тебя держат, а не ты держишь всех
- пережить тепло, заботу, принятие, которых так не хватало
- дать себе разрешение быть маленькой, настоящей, живой
" Иногда хочется просто на ручки "
" Тебя можно держать, любить, укутывать и успокаивать"
4
Офлайн-опыт «КАК МАМА»
Подарки для тебя
"Я хочу, чтобы даже короткое знакомство со мной уже приносило тебе опору"
" Чтобы ты могла почувствовать облегчение прямо сейчас"
Поэтому подготовила две простые и глубокие практики:
Спокойный сон
Пауза для мозга
Когда кажется, что ты в тупике, мозг зациклен на какой-то ситуации
и она не разрешается
и она не разрешается
При бессоннице, когда не можешь уснуть, гоняешь в голове тревожные мысли, диалоги, проблемы
Твой первый шаг к опоре может быть таким маленьким. Я жду тебя!
*Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории Российской Федерации
Каждый человек для меня - неповторимый бриллиант
Я помогаю сделать огранку - боль превратить в силу
Когда фундамент становится прочным, ты выходишь на свою сцену - и начинаешь сиять по-настоящему
Я помогаю сделать огранку - боль превратить в силу
Когда фундамент становится прочным, ты выходишь на свою сцену - и начинаешь сиять по-настоящему
